【人生で役立つもの50選】②朝日

こんにちは、浜崎です。

独断と偏見でおすすめする「人生で役立つもの」
ふたつ目は、「朝日」。

毎朝、できるだけ日の出の時間に朝日を見るようにしています。
この習慣を初めて2年くらい。
何が変わったかというと、

・朝日を浴びることで、1日のスタートが軽やかでさわやかに
・朝日のエネルギーをチャージでき、元気が出る
・夜明け前の鳥のさえずりで癒される
・腹黒い自分が少し浄化されたような気がする（笑）
・なにより、金箔の雫のような朝日を見て幸せな気分になれる

心も体も、幸せ感で満たされる感じです。
「日の出参拝」の素晴らしさを知ったのは、YouTubeの動画から。

私は、朝日を眉間にあて、スッと通すイメージで光を受けています。
完全に太陽が上がるまで、2分30秒ぐらい。
これだけで、至福の1日を過ごすことができます。
よかったら、やってみてください。

今日も良い1日を。