こんにちは、浜崎です。 このブログでは、私が「これは人生に役立った」と感じたことを、一つずつお伝えしています。 今回は断食です。 「食べないなんて無理」と思われるかもしれませんが、実は体を休ませる、とてもシンプルな健康法...

こんにちは、浜崎です。 猛暑対策に、「かちわり」と「アイスベスト」が良さそうです。 かちわり かちわりは、大きな氷をくだいたもの。コンビニやスーパーで手に入ります。 外に出る時、これを頭に乗せて歩きます笑。氷が溶けたら、...

こんにちは、浜崎です。 人生で役に立つものをお伝えするシリーズ。今回は、2回骨折した私が、毎日続けていること。で、すごくおすすめの健康法。 「足首まわし」 足首まわしの効果、コツ、参考になる動画もお伝えしますね。 足首ま...

こんにちは、浜崎です。 タダで、今からできる「若く見えるコツ３つ」をお伝えします。 ・笑顔・姿勢・髪型 これは、20年前、毎日ジムに通っていた時、いろいろな人をじーっと観察して得た結論です。 サンプルは少なめですが、確信...

こんにちは、浜崎です。 人生で役に立つもの、しかもお金のかからないものを、紹介しています。 今回は、骨盤矯正。 骨盤矯正のメリット 骨盤矯正には、以下の効果があると言われています。 ・姿勢が良くなる・頭痛や肩こりが改善す...

こんにちは、浜崎です。 人生に役立つものを、独断と偏見でお勧めしているシリーズ。今日は、ヘッドフォンです。 寒い夏は、ヘッドフォンがスグレモノの防寒グッズになる！　というお話です。 夏って、寒くないですか。冷房の攻撃で。...

こんにちは、浜崎です。 身の回りにあって、人生に役立つものシリーズ。今回は、足つぼです。 数年前に、「足つぼセラピストになろう！」と決意し、大金を払って研修を受けました。結局、セラピストにはならなかったのですが、足つぼは...

こんにちは、浜崎です。 「ソノヘンニアルモン」で、暮らしに役立つものをお伝えしているシリーズ。 今回は、蒸しタオルです。 最近、顔のちりめんジワが気になって、どうしたものかと思っていました（涙）。美容研究家の小林照子さん...

こんにちは、浜崎です。 人生で役立つもの、しかも「ソノヘンニアルモン」で調達できるもの、を独断で紹介しているシリーズです。 鼻うがいの絶大なる効果 今回は、鼻うがい。私は、知り合いの看護師さんから勧められました。鼻うがい...

こんにちは、浜崎です。 最近笑っていますか？人生で役立つものを、独断と偏見で紹介しています。 今回は笑い。 笑うと、からだやこころに、よいことばかり。笑いのメリットや効果、おすすめ動画をご紹介します！　 笑う門には福来る...