2026年

【人生に役立つもの12】断食

こんにちは、浜崎です。このブログでは、私が「これは人生に役立った」と感じたことを、一つずつお伝えしています。今回は断食です。「食べないなんて無理」と思われるかもしれませんが、実は体を休ませる、とてもシンプルな健康法...

こんにちは、浜崎です。今日は、「相談は直接がベスト」というお話です。「あたりまえでしょ」と思いますよね。でも、最近、カスタマーサービスとか、メールやAIのチャットが多くないですか。簡単な質問の答えやマニュアルの手順...

こんにちは、浜崎です。今、私は61歳。老後に備えて「自分で仕事をつくりたい」と思い、いろいろ試行錯誤中。今は、『自給自足でセミリタイア〜仕事の自給編』の著者、三栗ゆうきさんの講座を受けながら、自分の仕事の土台をつくっ...

こんにちは、浜崎です。 4年前、57歳の時に英検一級に挑戦して、合格しました。今、英検の勉強をしている方のお役に立てればと、私の勉強法を少しずつシェアしています。今回は、リスニングの具体的な勉強方法について、お伝えしま...

こんにちは、浜崎です。人生に役立つもの、しかも手軽に手に入るもの、シリーズ。今回は野草茶です。道ばたに生えている野草が、美味しく、健康にも良いお茶になる。使わない手はありません。どんな野草がお茶になるか、摘み方の基...

こんにちは、浜崎です。 4年前、57歳で英検一級に挑戦、合格しました。今、勉強している方のお役に立てればと、自分の勉強法を少しずつシェアしています。今回は、リスニングです。私がとった勉強法は以下になります。 ①過去問...

こんにちは、浜崎です。猛暑対策に、「かちわり」と「アイスベスト」が良さそうです。かちわりかちわりは、大きな氷をくだいたもの。コンビニやスーパーで手に入ります。外に出る時、これを頭に乗せて歩きます笑。氷が溶けたら、...

こんにちは、浜崎です。人生で役に立つものをお伝えするシリーズ。今回は、2回骨折した私が、毎日続けていること。で、すごくおすすめの健康法。「足首まわし」足首まわしの効果、コツ、参考になる動画もお伝えしますね。足首ま...

こんにちは、浜崎です。 4年前、57歳の時に英検一級に挑戦して、合格しました。独学で勉強していると、途中で「この勉強方法でいいのかな」なんて、不安になったり、ザセツしそうになったりしませんか。私はそうでした。なので、...

こんにちは、浜崎です。今日は片付けのコツについて、お伝えします。参考になる動画もご紹介。コツは以下になります。・ものを減らす・今使うものだけを目の見えるところにおく究極、「ものを減らす」です。当たり前なんですが、...