【じんましん】対処法

こんにちは、浜崎です。

6日前から、じんましんが体全体に出て、大変でした。
症状が出たのは、15年ぶりくらい。
だいぶ落ち着いたので、私の対処法を記録しておきます。

じんましんの対処法

あくまで、わたしがとった対処法で、効果があったと思われるものです。

・休む
原因はストレスだと思い、とにかく休みました。リラックスして、ダラダラ過ごす。

・幹部を冷やす
体全体に発疹が出たので、水に浸したタオルで冷やしました。一時的に少し落ち着く感じです。

保冷剤も使いましたが、刺激がきつすぎて、発疹が悪化することもありました。

・小食
体のメンテナンスにエネルギーを使うべく、食べる量を減らしました。食べると消化にエネルギーを使ってしまうので。

体の老廃物を少なくするために、マスタークレンジングで腸を空っぽにしました。

マスタークレンジングは、塩水を大量に飲んで、腸を洗浄する方法です。

・肌に刺激を与えない
服を着る、靴を履く、水シャワーを浴びる、などでも症状が悪化しました。
なるべく幹部を刺激しないように。

とはいえ、すごくかゆかったので、そこはほれ、時々は掻いて一時的な幸福感も味わいました笑。

・日にち薬と考えあせらない
じんましんは、体が何らかの原因に対処するための症状。
落ち着くまでには、時間がかかると理解して、あせらないようにしています。

人によっては１ヶ月近く症状が続くこともあるそう。それくらいの期間は覚悟しています。

6日目ですが、だいぶ症状が落ち着いてきました。
上の対応が良かったのかな、と思っています。

じんましんの原因

一般的な原因として、以下が考えられています。

皮膚が腫れるのは、ヒスタミンなどの物質が出て、刺激に対して体を守っているから。

私の場合、原因は、新しい仕事のストレスと、連日の猛暑で熱が体にこもったためだと思っています。

仕事が一段落して１週間後くらいに、症状が出ました。
体と気持ちがゆるんだタイミングだったのかもしれません。

カゼなどを引いた数日後に、じんましんが出ることもあるそうです。

症状が長く続く、息苦しい、などの場合は、受診した方がよさそうです。

自然療法的な対処法

私は、薬が苦手なので、なるべく自分の治癒力で直すタイプ。

ちなみに、東條百合子さんの『自然療法』では、じんましんの原因と対処法は以下になります。

基本は「血液をきれいにする」。
自然療法は、手間も時間もかかるので、私はできるものだけやっています。

東條さんの本は、パラパラめくるだけでも、楽しいです。
良かったら、手にとってみてください。

まとめです。
じんましんの対処法（私の場合）。
「休む」一択笑。

今日も良い1日を。